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飲食健康
注意發燒不能吃雞蛋
在生活中，經常發生這種情況。當家里有人發燒和食欲不振時，家里會給他做一個蛋羹給他吃。認為這樣容易消化，營養豐富，有益于健康的恢復。實際上，這......
鮑魚粥的做法及步驟
一看題目就知道咱們今天做的粥，但是粥又分為好多種，不同的粥有不同的功效和味道，但是咱們今天所做的州可是和平常的不一樣，不想什么八寶粥啊，玉米......
怎樣吃花生才安全有益？
秋冬季節收獲的果實，其中最具明星氣質的是被稱為長壽果的花生。花生仁含有約26%的蛋白質，是小麥的兩倍，并且容易被人體吸收和利用。花生仁含有4......
飯后大量吃梨可以排出體內垃圾
飯后吃它，大量排出體內垃圾，可惜沒幾個人知道! 研究人員發現，飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的毒素可以大量排出。專家建議，在人們熱衷于......
白肉最科學的烹調方法
如今，越來越多的人認識到科學的健康飲食應該少吃紅肉，多吃白肉，如雞肉、鴨、魚等，這些肉比豬、牛、羊等紅肉的飽和脂肪酸要少。 但這并不......
蛋白質脂肪含量高就不好？
如何吃脂肪是有益健康的。許多人錯誤地認為脂肪是對人體有害的。尤其是減肥的朋友更排斥。事實上，只要正確的攝入脂肪是有益健康的。 1雞蛋......
