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飲食健康
雞湯不能熬得太濃
煮湯時，我們常常覺得味道越濃，營養越美味。其實，從營養的角度來看，這是一個誤區，雞湯骨湯煮得太濃是不健康的。 飯前喝湯比處方好，這聽......
吃深色食物可保持血管彈性
心血管疾病患者不僅要按時服藥，而且要在日常飲食中多吃深色食品、海鮮和微量元素。 對于心血管疾病患者，除了按時服藥外，飲食也很重要。俗......
六類人群不宜多吃魚
魚不僅美味可口，而且富含優質蛋白質。許多家庭喜歡吃魚。他們認為多吃魚可以讓他們的眼睛明亮，腦子聰明。但是對某些人來說，吃太多魚就像服毒一樣!......
9大類食物可保護牙齒
核桃和棗富含營養，使牙齒更健康。有些人的牙齒在遇到冷、熱、酸、甜的食物時會酸痛。如果你經常吃核桃，它可以改善。核桃仁中的中間油和酸物質可以滲......
如何選擇新鮮火龍果？
什么是火龍果，火龍果，又稱紅龍果、龍珠果，在平時的水果市場或超市購物中都很常見。火龍果不僅味道鮮美，而且富含果肉纖維和維生素。它已成為許多人......
春季降雨增多健脾利濕是春季飲食重點
春季因為降雨的增多，濕氣加重，濕邪易困擾脾胃，所以，在這一時期，養肝護胃，健脾利濕是飲食的重點。 茼蒿春味道 茼蒿有著“天然保健品，植物營養......
