有些人喜歡喝綠茶，因為綠茶含有兒茶素和β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，能清除自由基，延緩衰老，預防癌癥。經常喝綠茶可以防止細胞的基因突變，抑制惡性腫瘤的生長，降低血脂和血壓，預防卡。血管疾病，也預防感冒、齲齒和消除口臭。

　　有些人喜歡用枸杞泡茶。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、番茄紅素和維生素。它還含有多種亞油酸。具有補腎、養陰養血、滋肝養眼、潤肺止咳等作用。

　　喝綠茶時不要放枸杞，因為綠茶中大量的單寧酸具有收斂和吸附作用，它會吸收枸杞中的微量元素，產生人體難以吸收的物質。早上喝綠茶可以開胃提神，下午喝枸杞可以提高身體素質和利睡眠。