含維生素B5的食物可抗輻射
最近,匈牙利塞格德醫科大學的索拉迪博士通過實驗證明,泛酸食品(含維生素B5的食品)在新陳代謝中起著重要作用,可以提高抵抗輻射損傷的能力。富含泛酸的食物包括牛奶、牛肝、酵母、蘑菇、花生(油炸)、鮭魚、e雞肉、燕麥(去皮)、雞蛋、花椰菜、腰果、糙米等。
西安市營養學會秘書長王永建認為,泛酸在食品中普遍存在,容易被醫學界忽視。
泛酸如何使人體抵抗輻射泛酸的主要功能是參與輔酶A的合成。輔酶A是一種代謝物質,廣泛參與蛋白質、糖和脂肪的合成,并能去除一些有毒廢物。從這個角度來看,酵母、牛肝和蘑菇作為泛酸食品的代表,可以消除e。在一定程度上影響輻射,從而達到抗輻射的效果。
酵母富含B族維生素,酸奶是這類食物的代表;而動物內臟含有人體所需的重要營養素,王秘書長告訴記者,動物肝臟可以維持一周吃一兩次的頻率,一次吃50克;而蘑菇則代表真菌植物,如銀耳。a、木耳、蘆薈等,可以緩解輻射帶。來之危害。
王秘書長特別提醒我們,這些專家已經發現泛酸的重要作用,但是其確切的作用程度還有待研究。從營養學的角度來看,集束戰是最終目標,單單強調某種食物的作用是不好的。對于輻射防護首先,我們應該確保肉類、牛奶、雞蛋等蛋白質食品的攝入量。其次,我們應該確保橄欖油、玉米油、大豆油、葵花籽油和其他油品的攝入量。最后,我們應該補充一些富含維生素的蔬菜和水果,如卷心菜、馬鈴薯、西紅柿等,這些蔬菜和水果能夠起到抗輻射的作用。
本文地址: | http://0592fangwei.cn/411.html【轉載請注明出處】 |
上一篇 | : 請注意吃大豆檸檬可防感冒 | 下一篇 | : 綠茶與枸杞不能一起喝 |