對于現在大多數人來說，飲食不規律，睡眠不正常。結果，很多人的胃不是很健康。胃不好，不吃辣的食物就可以嗎?其實有些蔬菜，吃得太多會傷胃的。

　　1 洋蔥

　　洋蔥含有槲皮素和前列腺素A這兩種特殊的營養素。洋蔥可以預防癌癥，維持心血管阻力，刺激食欲，幫助消化，殺菌，抗感冒。但是所有的益處都對胃腸功能正常的人來說。對于患有胃病的人來說，吃洋蔥會引起胃痙攣。

　　2 豆腐

　　豆腐是大豆做的。多吃可以預防癌癥、抵抗骨質疏松、改善記憶、保護肝臟等。豆腐對更年期婦女更有幫助，因為它可以補充雌激素。雖然有很多好處，豆腐還含有高嘌呤，促進胃酸的分泌。當胃酸超過人體的耐受能力時，很容易引起胃脹氣和消化不良。

　　3 西紅柿

　　西紅柿含有大量的維生素C，性質寒冷，能清熱利尿、補腎、煮熟還能補充抗氧化劑，降低患癌癥和心臟病的風險。但對于脾胃虛弱、寒冷經期婦女來說，不能生吃，因為空腹進食時，酸分泌過多。會引起胃部不適、疼痛等感覺。因為容易產生大量的胃酸，所以胃炎或胃潰瘍患者必須遠離。

　　4 西蘭花

　　西蘭花富含維生素C和抗癌，許多人喜歡它。除了抗癌意外，它還富含抗壞血酸，可以提高肝臟的解毒能力，改善人體免疫力。但是西蘭花含有大量的可溶性膳食纖維，當胃部分溶解后，會產生大量的氣體。吃東西。胃不好的人如果吃得太多，就會引起胃脹。